Bienvenid@
Antes que nada, quiero felicitarte por haber llegado hasta aquí. Sé que dar el primer paso hacia la terapia puede ser un desafío, pero también es un acto de valentía y cuidado hacia ti mismo. A lo largo de la vida, todos atravesamos momentos en los que el día a día se vuelve pesado, nos sentimos bloqueados y hacer frente a todo se vuelve realmente complicado y abrumador. Reconocerlo es el primer paso hacia el cambio, y si estás aquí es que hoy ya lo has dado.
A partir de aquí, te ofrezco un espacio seguro donde sentirte comprendido y acompañado en tu camino. Gracias por confiar en mí para recorrerlo juntos.
¡Empecemos!.
Conóceme
La relación terapéutica comienza con un primer encuentro.
Hola, Soy Marina López, Psicóloga General Sanitaria.
Ofrezco terapia presencial en Madrid y online para que puedas acceder a apoyo profesional estés donde estés.
Mi enfoque principal es cognitivo-conductual, pero mi formación integradora en terapias Humanista, Psicodinámica y Sistémica me permite adaptar cada proceso terapéutico a la persona que tengo delante. No creo en soluciones universales, sino en un acompañamiento personalizado, basado en la empatía, la comprensión y la humildad.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, sin juicios, donde puedas explorar tu mundo emocional, afrontar desafíos y avanzar hacia tu bienestar. Estoy aquí para ayudarte a conocerte mejor y crecer a tu propio ritmo.
- Graduada en Psicología y Criminología por la Universidad Pontificia de Comillas.
- Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual.
- Nº Colegiada: M-38383.
Formato
Presencial
Encantada de acompañarte desde la calidez de mi despacho.
La modalidad presencial se realiza en el despacho ubicado en la Calle Agustín de Iturbide, a solo unos metros de la estación de metro Pinar del Rey. En consulta, creamos un espacio de acompañamiento sin juicios, para navegar juntos el malestar en un ambiente de calidez.
Online
Acompañamiento en el lugar donde te sientas más a gusto.
Solo necesitas una conexión a internet estable y un espacio tranquilo donde te sientas cómodo.
Las sesiones se realizan por videollamada a través de Google Meet, una plataforma gratuita, fácil de usar y sin necesidad de instalar nada.
Y si lo necesitas, me puedo adaptar a otras herramientas o plataformas (Zoom, Microsoft Teams, etc.). Lo importante es que sea fácil para ti.
Mixto
También es posible combinar sesiones presenciales y online, adaptándonos a lo que necesites en cada momento.
Invierte en salud, cuida de ti
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Servicios
Terapia individual para adultos:
El propósito de la terapia psicológica es acompañarte en el proceso de aliviar el malestar o sufrimiento que puedas estar experimentando, ofreciéndote un entorno seguro y de no juicio. A lo largo de la terapia, trabajaremos para identificar, reducir y, en la medida de lo posible, eliminar aquellas conductas generadoras de dolor. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar formas más saludables de afrontar tus dificultades, favoreciendo tu bienestar y ayudándote a encontrar una mayor armonía con tu entorno, siempre teniendo en cuenta cómo el contexto influye en lo que sientes y en cómo respondes.
El malestar es algo inherente a la vida misma, fuera de nuestro control. Es el peaje que pagamos por transitar y acercarnos a la vida que queremos tener. Aprender a tolerarlo, entendiendo que forma parte del proceso de vivir, es parte fundamental de la experiencia humana.
Te puedo ayudar con:
- Ansiedad
- Problemas del estado de ánimo
- Alteración de la imagen corporal
- Baja autoestima
- Problemas en las relaciones interpersonales
- Comunicacíón y habilidades sociales
- Problemas de pareja
- Autoconocimiento y crecimiento personal
- Cambios vitales
- Perfeccionismo y autoexigencia
- Gestión emocional
- Preocupación excesiva
- Toma de decisiones
- Miedos e inseguridades
Tarifas
1ª cita informativa sin coste.
Llamada telefónica de 15 minutos de duración. El objetivo de este primer contacto no es de intervención, sino meramente informativo: conocernos, brindarte información sobre mi método de trabajo y resolver las dudas que te puedan surgir.
También será el momento ideal para conocer cuál es tu motivo de consulta y valorar si soy la profesional adecuada para acompañarte en tu proceso.
Terapia individual presencial y online: 60€.
Las sesiones duran 55 minutos, el tiempo perfecto para profundizar en tu proceso de manera efectiva, sin perder el enfoque y respetando tu ritmo. Este espacio equilibrado favorece una reflexión eficaz, asegurando que cada paso se dé con la atención que mereces.
Al principio, dedicaremos las primeras sesiones a la evaluación, para entender mejor tu situación y, tras la devolución de información, pondremos en marcha un plan de intervención adaptado a ti.
Información general
- Duración estándar de las sesiones:
55 minutos.
- Precio de la sesión individual:
60€.
- Primera cita informativa telefónica:
Gratuita.
Preguntas Frecuentes
Sí, la terapia online es una alternativa válida y eficaz. Además, ofrece ventajas adicionales como:
- Accesibilidad: permite que personas con dificultades para acudir a consulta presencial puedan recibir apoyo psicológico sin barreras geográficas.
- Facilidad para comenzar: iniciar terapia es más sencillo, eliminando desplazamientos y adaptándose mejor a diferentes horarios.
- Mantenimiento de la regularidad: es ideal para quienes viajan con frecuencia o tienen agendas complicadas, asegurando un seguimiento continuo sin interrupciones.
Contacto
Contacta conmigo y te atenderé lo antes posible. Estoy aquí para ayudarte.